która ma

Chyba trochę nie doceniacie DW. Imo to wszystko jego zręczna psychologiczna gra, która np ma wymusić na Werdumie wcześniejszą walkę.

[...] Obli niektórzy chcą 10kg w miesiąć schudnąć, najlepiej siedząc przed tv i łykajac pigułkę A teraz poczynania. Wczoraj były zajęcia z piłkami i z panią instruktorką, która dała porządnie popalić Dieta zachowana,nawet udało Mi się zjeść wszystko. Dzisiaj siłowo: klatka Wyciskanie sztangi leżąć na ławeczce poziomej. 3x15 20kg Wyciskanie [...]

Mikrodermabrazja należy do zabiegów mechanicznego ścierania naskórka ilub skóry właściwej. Pozwala na powolne ścieranie powierzchni skóry, mikrowarstwa po mikrowarstwie, aż do pożądanego poziomu, pod stałą kontrolą wizualną. Wykonuje się go przy pomocy kryształów korundu lub specjalną głowicą diamentową. W porównaniu z innymi zabiegami takimi jak [...]

[...] (A z rodzeniem dzieci? Nie liczy się obwód a rozmiękczenie spojeń kości ;-]) Martwy ciąg, jak sama nazwa wskazuje to ciąg z martwego punktu. Jaką ciągniesz sztangusię, która stawia zerowy opór o wadze 8kg z podłogi? W ogóle takie coś to obraza dla tego dostojnego ćwiczenia. W Twoim przypadku mogłabyś się pokusić się o używanie tego terminu [...]

Dziwne macie sposoby :-) Nie ma takiej kobiety, która jest dla mnie ideałem.

wazz Racja, jak mogłem zapomnieć, że przecież ćwiczymy hardkorowo, co za faux pas Tak jak ćwiczyłem hardkorowo Lafayem tak i tym mam zamiar . I żeby to było ostatni raz 94maly Zgadza się ale zawsze ma to jakiś wpływ, np. Lafay jest dobry na wytrzymałość a to w walce jeden z ważniejszych czynników jeśli chodzi o fizyczność. Trenuję sztuki walki [...]

dlatego ronni najlepiej wygladal wg mnie w latach 2000-2003.pozniej rosl mu coraz wiekszy brzuch,ktorego juz prawie nie mogl ukryc. ratowal go tez wzrost. u nizszych kulturystow wyglada to o wiele gorzej-patrz kai. jak juz pare lat temu pisalem-powinno to byc oceniane na minus. prawdziwy rozkwit nadetych brzuchow byl w latach 2003-2005.ale [...]

A ja nie ukrywam, że darzę sympatią Kai'a :) Zgadzam się z tym co napisałeś o Branchu. Chodziło mi o to, że według mnie Kai też może to osiągnąć. Ogromną masę już ma, potrzeba mu jeszcze odpowiedniej formy, którą mam nadzieję, na jakiś ważnych zawodach zaprezentuje!

na reputacje pracuje sie cale zycie a traci w jednej chwili on tych chwili, ma az za nad to. Wiec ludzie maja prawo pamietac, tym bardziej ze jest osoba publiczna ktora nie daj boze bedzie kiedys twarza bb jak wygra mr.o

[...] Mam takie zalecenie od Obli: rano herbata z imbiru.. I jeszcze dodaję do jedzenia tak jak i kurkumę. Mówiąc szczerze nie dopytywałam dlaczego tak ma być. Generalnie trwa walka o opanowanie wody która mnie zalewa. Zresztą... kiedyś może poproszę o wytłumaczenie jak to działa a teraz to idę jak w dym i staram się nie być upierdliwie ciekawska :-D

no tak z tego co pokazał z lidellem wiesz, że ma słabą kondycję specjalista z Ciebie taki że nie wiem. WOW widzę przewidziałeś całą walkę z Chuckiem, która działa się w innej rzeczywistości nie było KO i walczyli 3 rundy, w których Lidell wygrał bo Shogun nie dał rady chodzić już ze zmęczenia. Teraz wiem,że Twoja latarnia świeci światłem [...]

[...] coś takiego : "no tak z tego co pokazał z lidellem wiesz, że ma słabą kondycję specjalista z Ciebie taki że nie wiem. WOW widzę przewidziałeś całą walkę z Chuckiem, która działa się w innej rzeczywistości nie było KO i walczyli 3 rundy, w których Lidell wygrał bo Shogun nie dał rady chodzić już ze zmęczenia." starając się na [...]

[...] JESSE MARUNDE - 28 LAT - RIP. *** I NA MARGINESIE PANOWIE - któregoś pięknego dnia pójdźcie do dobrego lekarze i zbadajcie sobie serca. Może się okazać, że istnieje wada która doprowadzi was kiedyś do śmierci. I wtedy nie będzie tak wesoło. Najpierw jest szczegółowe osłuchanie przez specjalistę, potem EKG statyczne i wysiłkowe, możliwe w [...]

Tez mi przeszło przez myśl ze być może jakieś roztrenowanie czy coś w ten deseń. Wyśmiewać ich sposobu treningu też nie mam zamiaru nawet gdyby to był ich trening właściwy bo efekty mają. Być może są na farmakologi też nie mnie to oceniać, każdy ma swoją drogę którą chce podążać :-) a tak jak już jestem przy wspomaganiu tyle że tym legalnym to: [...]

[...] kończyć kariere ale jednak powrócił i jak narazie ma dobrą passę. Andrzej Gołota nie jest jescze wypalonym bokserem i również może jescze swoje pięć minut. Jedyną rzeczą która mi tylko nie pasuje to trener Gołoty Buddy McGirt, Andrzej powinien zmienić trenera na np pana Gmitruka bądź Stewarta Andrzej ze swoją psychiką musi mieć oparcie w [...]

BPL bardziej mi chodzilo ze stwarzalismy sytuacje, a to ze ich nie wykorzystali, to juz od zawodnikow zaleazalo niestety nie trafili, mzoe troche szczescia brakowalo. Ale w porownaniu z MS 2006 byly przynajmniej sytacje bo tych na mundialu brakowalo. Czemu inaczej sie Leo postrzega?? bo jako pierwszy do EURO sie zakwalfikowal, styl gry sie [...]

Ok. Oto i jest druga i ostatnia część troche długo to trwało ale sami zobaczcie ile tego jest Najciekawszy jest fakt że zrobiłem to wszystko właśnie po to żeby być najlepszym. Chciałem zrobić wszystko by wygrać tymczasem okazało się że to wszystko w efekcie pozbawiało mnie owego upragnione zwycięstwa. Teraz najbardziej żałuję tego że dwukrotnie [...]

[...] na posladek i udo) nie mogłem normalnie żyć. Skonczyły sie ciagi 300kg i wszelkie popisy siłowe na zawsze. Z tego co pisze załozyciel postu ma dośc poważna kontuzje która nie leczona moze doprowadzić do bardzo powaznych konsekwencji. moja walka z tą kontuzja trwala prawie 2 lata .przez kilka miesiecy bralem liczne leki przeciwbólowe [...]

[...] mocne plecy ale jednak te łopatki odstają hehe. Chciałbym się też tego pozbyć bo niestety nie wygląda to zbyt dobrze.. nawet w koszulce widać. Jak ktoś zna jakieś fajne łatwe ćwiczenia na łopatki to poproszę. :) Niestety w takich ćwiczeniach liczy się często technika która jest trudna, zrobić ćwiczenie to jedno ale technicznie to co innego..

1)jesli sie odchudzam to moge dac 2.5 gr białka. na 1 kg masy? Tak, taka ilość jest optymalna, więcej białka mogłoby Ci zaszkodzić na tym etapie. 2) ograniczam weglowodany- ale co z posiłkami okolotreningowymi? Bardzo dobrze, że zadałeś to pytanie. Tak naprawdę czas okołotreningowy to temat-rzeka, ale postaram Ci się to streścić. Jeżeli chodzi o [...]